علاج الشد العضلي في الفخذ الامامي و الخلفي - مقالة عربية
علاج الشد العضلي في الفخذ الأمامي - مُلهم نت
كيفية ممارسة تمارين الشد العضلي في الساق - ويب طب
علاج الشد العضلي في الرجل بـ 10 طرق بسيطة وسريعة - Rozpharm
Pt.Ahmad Abo Orabi - تمرين لتقويه عضله الفخذ الامامي لمقاومه مشكله خشونه الركبه. شد العضله كما في الصوره، في كل مره اثبت مده ٥-١٠ ثواني، كرر التمرين ٣-٤ مجموعات، كل مجموعه ١٠